Během kurzů si děti osvojí řadu dovedností, např. atletickou abecedu, koordinační cvičení na atletickém žebříku, rozvoj obratnosti a reflexů pomocí míčků, trénink karate – základní kryty a bloky, údery a kopy, úpolová cvičení a hry, získání základních gymnastických dovedností – kotoul vpřed a vzad, podporová průprava na stoj a hvězdu. Rámcový plán činností dostanete na prvním tréninku.

Jak na první hodinu?

Na první trénink je zapotřebí mít pouze:
volné, pohodlné tepláky nebo kraťasy. Cvičíme bosky na speciální podlaze (tatami).